6 sesiones individuales (1:1) por videollamada
Un espacio personalizado donde analizaremos tu situación a fondo y construiremos tu plan paso a paso.
Acompañamiento diario por WhatsApp (de lunes a viernes)
Estarás acompañada en tu proceso, con soporte constante para dudas, ajustes y motivación.
Estudio completo de tu salud hormonal y estilo de vida
Analizaremos tus síntomas, digestión, descanso, entorno, emociones y hábitos para detectar los verdaderos bloqueos.
Plan de alimentación individualizado
Adaptado a tus necesidades, ritmo circadiano, fases del ciclo y objetivos físicos o hormonales.
Protocolo integral de suplementación, detox y autocuidado
Recomendaciones específicas de suplementos, hábitos, descanso y rutinas que te ayudarán a recuperar el equilibrio.
Materiales descargables y herramientas prácticas
Para que puedas aplicar fácilmente lo aprendido en tu día a día.
Acceso completo al curso online “Programa SANA”
Más de 30 lecciones en vídeo sobre salud femenina natural, alimentación cíclica, ritmo circadiano, inflamación, descanso, ayuno y mucho más.

¿Qué resultados puedes esperar?

Al seguir este programa de forma comprometida y personalizada, podrás experimentar una transformación profunda en tu salud, tu cuerpo y tu bienestar:

Aumento sostenido de energía y vitalidad
Despiertas con claridad, sin cansancio crónico ni dependencia del café.
Mejora del descanso y del ritmo circadiano
Sueño profundo y reparador, te acuestas y te levantas con más facilidad.
Reducción de la inflamación silenciosa
Menos hinchazón, dolor, molestias digestivas o musculares.
Digestión regular y ligera
Sin estreñimiento, gases, reflujo ni sensación de pesadez.
Ciclos menstruales más regulares y sin síntomas molestos
Adiós a los dolores, la irritabilidad o el síndrome premenstrual excesivo.
Pérdida de grasa corporal de forma natural
A través del equilibrio hormonal y la nutrición real, sin forzar ni restringir.
Mejora de la piel, el cabello y las uñas
Más brillo, firmeza, regeneración y menos caída capilar.

Mayor claridad mental y foco sostenido
Se reduce la niebla mental, mejora tu memoria y tu capacidad de concentración.
Reducción del estrés, ansiedad y altibajos emocionales
Gracias a un sistema nervioso más regulado y una mejor gestión hormonal.
Mayor equilibrio emocional a lo largo del ciclo
Empiezas a fluir con tus fases, en lugar de luchar contra ellas.
Recuperas la conexión contigo misma y tu intuición corporal
Sabes qué necesitas, cuándo comer, cuándo descansar y cuándo accionar.

Regulación del eje hormonal femenino
Mejora de ovulación, fertilidad, líbido y producción hormonal natural.
Disminución de síntomas de desequilibrios como SOP, hipotiroidismo, amenorrea o endometriosis (según el caso)
Recuperación del ciclo si ha estado alterado o ausente
Reconciliación con tu cuerpo y tu biología femenina

Incorporación de hábitos sostenibles y realistas
No solo mejoras ahora, sino que construyes una base para mantenerlo a largo plazo.
Relación más sana con la comida y con tu imagen corporal
Mayor motivación y compromiso con tu autocuidado diario
Sensación de poder personal: tomas decisiones desde la información, no desde el miedo o el agotamiento

Escríbeme para agendar una llamada inicial gratuita, donde veremos si el programa es adecuado para ti.
Si confirmamos el inicio, recibirás un formulario completo para tu evaluación inicial.
Comenzaremos con la primera sesión y activarás tu proceso de transformación real.